Давно установлено, что регулярное употребление рыбы в пищу улучшает работу мозга. Недавно в Китае были проведены исследования, доказывающие ее пользу для снижения склонности к депрессиям.

Было проведено 26 независимых экспериментов, в которых участвовало в общей сложности 150 тысяч китайцев. Результат оказался таким: у людей, часто евших рыбу, склонность к впадению в депрессивное состояние снизилась на 17%.

В чем причина? Вероятно, в наличии в данном продукте Омега-3 жирных кислот. Они способствуют выработке в головном мозге серотонина и допамина, недостаток которых ведет к депрессии.

Страдаете от осенней хандры? Готовьте рыбные блюда!

Неожиданное заключение из университета США Новые способы оценки вида депрессии помогут снизить риск самоубийств Ученые туманного Альбиона сделали неутешительные прогнозы о суициде Депрессия во всем мире Инфекционные воспаления провоцируют суицидальные наклонности Как самоубийцы Дании пытались попасть в рай Кушайте рис – спокойный сон гарантирован! Исследование Американским Центром по профилактике и контролю заболеваний статистики суицида Статистика суицидов Украины Китайский чиновник наложил на себя руки из-за мусора